Moet ik een massagegun of een vibratie massageapparaat kopen? Lees hier de 12 voordelen.

12 Voordelen van massagepistolen

De massage apparaat is een elektronische apparaat die vaak wordt gebruikt door massagetherapeuten om pijn te verlichten en de bloedcirculatie te verbeteren. Ze doen dit door trillingen te produceren die op de huid worden toegepast met behulp van een massagegun.

Maar echt, het zijn niet alleen trillingen met muscle massage gun. In tegenstelling tot de high-end foamrollers die een soort vibratietherapie hebben, bieden massagepistolen iets diepers dan dat.

Deze diepere trillingen staan bekend als percussietherapie. Daarom worden ze ook wel percussiemassagepistolen genoemd. Een therapeut kan een diepe massage geven, maar een massage gun in de hand doet er nog een schepje bovenop.

Deze massage apparaten zijn echter niet alleen te vinden in kuuroorden en massagesalons, ze hebben zelfs naam gemaakt door de steunbetuigingen van sporters en beroemdheden. Hierdoor zijn ze een soort doe-het-zelf therapeuten geworden.

Ze zijn een geweldig alternatief voor andere wellness hulpmiddelen zoals de schuimroller. Als je je therapeut niet lang kunt dragen, kun je zeker een massage gun meenemen.

Laten we dus eens kijken hoe heilzaam slagtherapie met massagepistolen is. We zullen zowel de gezondheidsvoordelen als de praktische voordelen van massagepistolen of te wel muscle massage gun genoemd bespreken.

Ontspanning en algemeen welzijn van lichaam en geest

Je kunt het belang van rust in lichaam en geest nooit onderschatten. In feite is de reden waarom we zo hard werken het vinden van een bepaald niveau van gelukzaligheid binnen en buiten onszelf.

Ontspanning

Massagekanonnen kunnen helpen bij de algemene ontspanning van het lichaam.
Wat doet er nog meer toe, toch? Een massage gun is een wellness hulpmiddel dat goed werk doet om je die rust in lichaam en geest te geven. Hoe?

Verlichting van stress

Wanneer correct uitgevoerd, vooral door een massagetherapeut, kunnen massage apparaat het lichaam helpen dopamine en serotonine vrij te maken. Deze twee chemische stoffen zijn verantwoordelijk voor geluk en algemene lichaamsontspanning. Maar je moet de juiste plekken weten te raken en met de juiste hoeveelheid druk.

Verbeterde slaap

Slaaptekort is een echte bedreiging, vooral vandaag de dag. Er is gewoon zoveel te doen dat onregelmatige slaappatronen iets zijn geworden waar we voortdurend mee te maken hebben. We zullen niet ingaan op hoeveel je nodig hebt om goed te slapen, maar we vermelden wel dat slaap belangrijk is voor focus, alertheid, libido, cardiovasculaire gezondheid en cognitieve functies. Door je lichaam regelmatig te masseren komt serotonine vrij, waardoor je ontspannen blijft. Als je het goed doet, maakt het lichaam ook melatonine vrij, een chemische stof die ervoor zorgt dat je blijft slapen wanneer dat nodig is.

Algehele oppepper voor het immuunsysteem

Er moet nog intensief onderzoek worden gedaan naar de invloed van percussietherapie op het immuunsysteem. Wel weten we dat massagekanonnen de bloedcirculatie helpen verbeteren (we hebben het hier later nog over). Door de verbeterde circulatie kunnen witte bloedcellen en andere immuniteitsfactoren zich effectiever door het lichaamsweefsel verplaatsen, waardoor de immuunrespons van het lichaam in tijden van stress mogelijk verbetert.

Verhoogde focus

Omdat percussieve massagetherapie de bloedsomloop kan verbeteren en stress kan verminderen, is de kans groter dat uw hersenen een optimaal niveau van zuurstof en alertheid behouden. Optimale zuurstof en alertheid helpen meestal bij het handhaven van een optimaal gevoel van focus.
Het mooie is dat je voor dit alles alleen een goed massage apparaat nodig hebt. Nu, voor betere resultaten voor sommige van deze voordelen, zult u waarschijnlijk een therapeut of iemand met enige kennis van diepe weefselmassage nodig hebben.

Een massage gun is een wellness-instrument voor uw lichaam en geest.
Verhoogde bloed- en lymfecirculatie
Dit is een minder besproken maar even belangrijk voordeel van de muscle massage gun therapie. Veel onderdelen van de gezondheid zijn gebaseerd op een efficiënte bloedcirculatie.

De weg naar een gezond/actief lichaam ligt in de bloedvaten. Hoe efficiënter de wegen, hoe sneller het transport van bloed en voedingsstoffen en dus hoe gezonder het lichaam.